Промо

То чувство когда на тренировку

Это то смаое радостное чувство когда у тебя выходные и на тренировку давно пора идти уже.И когда у тебя отпуск на работе и ты можешь заниматься любимым делом 1. Подъём переворотом Исполняет: МарК СальникоВ 2. Перышко/Подъём переворотом не касаясь Исполняет:VerAth 3. Подъём переворотом в обратном хвате Исполняет:VerAth 4. Склепка верхним хватом/Подъём разгибом хватом сверху ( и широким хватом ) Исполняет: МарК СальникоВ 5. Склепка хватом снизу/Подъём разгибом хватом снизу Исполняет:VerAth 6. Спад в склепку из упора спереди/Спад – подъём разгибом из упора спереди Исполняет: МарК СальникоВ 7. Спад в склепку из упора сзади/Спад – подъём разгибом из упора сзади Исполняет: МарК СальникоВ 8. Подъём разгибом хватом снизу с перехватом в хват сверху Исполняет:VerAth 9. Подъём разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади 10. Подъём разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне) 11. Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом) 12. Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади 13. Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис 14. Склепка на 180/Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в упор спереди Исполняет: МарК СальникоВ 15. Подъём разгибом с перемахом боком и поворотом на 180 ноги вместе в упор сзади 16. Подъём махом назад из положения на согнутых локтях Исполняет:VerAth 17. \"Замок\" /Подъём махом назад хватом сверху Исполняет:VerAth 18. Подъём махом назад хватом снизу 19. Подъём махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху 20. Подъём махом назад из обратного хвата с перехватом в хват сверху 21. Подъём махом назад с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне) 22. Подъём махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади 23. Подъём махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в вис 24. Подъём махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в упор спереди 25. Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь 26. Финский подъем Исполняет: Flexx 27. Подъём одной в упор ноги врозь 28. Подъём двумя вперёд хватом сверху Исполняет: xaru 29. Подъём двумя в угол 30. Подъём двумя вперёд хватом снизу 31. Спад – подъём двумя из упора спереди 32. Спад – подъём двумя из упора сзади 33. Подъём двумя из дуги ноги врозь из упора 34. Подъём двумя из дуги ноги вместе из виса 35. Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис 36. Подъём двумя вперёд с перемахом ноги врозь в вис 37. Подъём двумя вперёд с перемахом ноги вместе в вис 38. Подъём в угол вне хватом сверху 39. Подъём в угол вне с перехватом в хват снизу 40. Подъём в угол вне хватом снизу 41. Спад – подъём в угол вне 42. Из виса подъём двумя ноги врозь из дуги ноги врозь 43. Из упора подъём двумя ноги врозь из дуги 44. Подъём назад хватом сверху 45. Подъём назад хватом снизу 46. Из размахиваний на подколенях подъём махом назад в сед (упор сзади) 47. Из размахивания на «пятках» махом вперёд подъём в сед ноги врозь 48. «Топорик» с поворотом на 180 в упор 49. Подъём махом вперёд из виса сзади в упор сзади Исполняет: Flexx 50. Подъём махом вперёд из виса сзади с поворотом на 180 в упор спереди 51. Подъём дугой назад в вис 52. Подъём дугой назад в упор 53. \"Топорик\" с поворотом на 180 в вис 54. Подъём разгибом прямым телом 55. Подъём разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху 56. Подъём двумя назад с поворотом на 180 57. Подъём разгибом из скрестного хвата 58. Подъём разгибом назад 59. Подъём разгибом назад с поворотом на 180 60. Подъём разгибом с одной руки 61. Подъём разгибом в стойку с поворотом на 180 62. Подъём разгибом в обратном хвате 63. Подъём махом назад в обратном хвате 64. Подъём переворотом из хвата снизу прыжком в хват сверху 65. Подъём двумя ноги врозь в стойку на руках 66. Подъём переворотом вперёд 67. Подъёмы двумя в обратном хват
21 июля 2016 в 12:18 106
 
 
Теги