Промо
-
Drive! Разминку начинаем.
330 / 0 / 8 лет / 8 лет***
Поднимайтесь спозаранку
Drive! Разминку начинаем.
Выпрямляете осанку,
Бег на месте. Приседаем.
ДА-ДА-ДА! Здоровый образ жизни! ДА-ДА-ДА! Спорту и Отчизне!
НЕТ-НЕТ-НЕТ! Наркотикам, фашизму! НЕТ-НЕТ-НЕТ! Пьянству, терроризму!
Мышцы ног раскрепостите.
Тренируемся усердно.
Выпад влево. Закрепите.
Улыбаемся победно!
ДА-ДА-ДА! Здоровый образ жизни! ДА-ДА-ДА! Спорту и Отчизне!
НЕТ-НЕТ-НЕТ! Наркотикам, фашизму! НЕТ-НЕТ-НЕТ! Пьянству, терроризму!
Мах ноги, потом растяжка
Повторяем в три подхода
20 раз и стало тяжко?!
Мышцы требуют ухода.
ДА-ДА-ДА! Здоровый образ жизни! ДА-ДА-ДА! Спорту и Отчизне!
НЕТ-НЕТ-НЕТ! Наркотикам, фашизму! НЕТ-НЕТ-НЕТ! Пьянству, терроризму!
Крепатура?! Все симптомы.
Соблюдайте гидротонус!
Час массажа до истомы -
Для атлета словно бонус.
ДА-ДА-ДА! Здоровый образ жизни! ДА-ДА-ДА! Спорту и Отчизне!
НЕТ-НЕТ-НЕТ! Наркотикам, фашизму! НЕТ-НЕТ-НЕТ! Пьянству, терроризму!
Не потворствуйте недугу!!!
Наклоняем торс направо,
И вращаем им по кругу.
Результат отличный. Браво!
ДА-ДА-ДА! Здоровый образ жизни! ДА-ДА-ДА! Спорту и Отчизне!
НЕТ-НЕТ-НЕТ! Наркотикам, фашизму! НЕТ-НЕТ-НЕТ! Пьянству, терроризму!
Тренируйтесь регулярно
И лечитесь чистотелом.
Йога очень популярна -
Упражняйте дух и тело!
ДА-ДА-ДА! Здоровый образ жизни! ДА-ДА-ДА! Спорту и Отчизне!
НЕТ-НЕТ-НЕТ! Наркотикам, фашизму! НЕТ-НЕТ-НЕТ! Пьянству, терроризму!
03.07.2015 /Звезда 2014/
---------------------------------------------------
* значение слов:
Крепатура – боли в мышцах, возникающие после непривычной интенсивной физической нагрузки.
Гидротонус – водный баланс организма и упругость мышц.
гидро (при добавлении к разным частям речи образует слова со значением имеющим отношение к жидкости, связанный с нею);
тонус (та или иная степень жизнедеятельности, напряженности, активности организма или отдельных мышц, тканей)
